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不知道大家有没有喝过紫菜汤源泉

来源:邛崃娱乐新闻网 浏览数:0次查看 发布时间:2021-03-02 10:30:07

【导读】不知道大家有没有喝过紫菜汤源泉

不知道大家有没有喝过紫菜汤,说实话,我喝过很多次 ,我9很喜欢紫菜汤。但是怎么做紫菜汤,大家都知道吗?紫菜汤做起来很简单,需要一些基本的食材就可以,做法也不麻烦,但做的好还是需要用心一点,紫菜汤的功效也很多,比如有明目作用等等都还不错。

一、怎么做紫菜汤

1、首先在制作的时候,先要把咸蛋打散,然后把蛋黄不均的分成数份。

2、将水放入锅中并起火,待锅中煮开水,可以先下姜片、干贝、咸蛋黄。

3、煮约八分钟分钟左右,试着尝一小口汤,等有鲜味后在出来再下紫菜。

4、最后放入葱花即可

注意事项

1、在煮汤的时候调味料要记得盐少放一些,适量即可。

2、清淡的汤建议不要放入大鱼大肉。

3、挑选食材的时候可不要贪图便宜。

二、紫菜的功效

紫菜--神仙菜紫菜又名索菜、紫英、子英等,不仅味道鲜美,而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素,尤其是碘的含量很高,历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。由于紫菜的营养价值和药用价值都很高,所以又被称为“神仙菜”。

这段录音显示1、排毒抗癌

紫菜成分的1/3是膳食纤维,它可以保持肠道健康,加快体内有毒物质排泄,尤其有利于预防大肠癌。紫菜含的维生素C具有抗氧化,提高免疫力等功效,并有防癌、抗癌效果。

2、预防心脑血管疾病

紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管,加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇,并促进排除导致血压升高的微量元素钠。经常食用紫菜可有效预防心脑血管疾病。

3、防治甲状腺肿大

紫菜中碘的含量非常高,常吃紫菜对于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大十分有效。

4、治疗水肿

紫菜含有一定量的甘露醇,它是一种很强的利尿剂,有治疗水肿的作用,也可辅助治疗其他郁积结块病症。

5、增强记忆

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而紫菜中含有丰富的微量元素镁,它能促进大脑吸收核糖核酸。同时,紫极中还含有较丰富的胆碱,它对保护大脑,提高记忆力大有好处。

6、护目润肤

紫菜中维生素A的含量约为牛奶中维生素A含量的67倍,可维持正常视力,防止眼睛干涩与疲劳。紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍,对皮肤的健美具有重要的意义。

中医理论中医学认为,紫菜味甘、咸,性凉,具有软坚、化痰、清热、利尿、补肾、养心等功能。常食紫菜可防衰老,防贫血,治疗夜盲症,降低胆固醇。

三、食法宜忌

碘难溶于水,烹饪紫菜时宜采用油炸或油炒的方法,可以提高营养成分的吸收率。紫菜每次不宜食用太多,干品每次以15克左右为宜,以免引起腹胀、腹痛。

四、人群宜忌

甲状腺肿大、心血管疾病患者及电脑操作员等用眼多的人宜经常食用紫菜。服用长效避孕药的女性应少食紫菜。脾胃虚寒、腹痛便秘者应忌食紫菜

以上就是怎么做紫菜汤的要求,里面有许多注意的事项,它也可以起到很多作用,对于许多病都有很多神奇的效果 ,尤其是紫菜,它的效果非常好,但是也用样的,不是每个人都适合食用紫菜汤,有一些禁忌还是要注意的,不适合的人千万不要轻易尝试。

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